Salud

080-4166-7803
OPEN 9:30-20:00

about Salud

  • Saludとは
  • Saludの特徴
  • Saludの想い

Saludとは

Saludとは

Saludは運動と食事を中心に身体や心の不調の改善、持病のコントロールを目指し、 楽しく幸せで活気あふれる日常を送るためのお手伝いをする施設です。
・Saludの意味
スペイン語で健康という意味。2018年に発表された「世界の健康指数ランキング」で スペインは前回6位から1位までランクアップしました。この背景には脂質・糖質の少ない 地中海食、楽しみながら行う運動があります。

Saludの特徴

Saludの特徴

①医学的知識に詳しい理学療法士が運営
②完全予約・個別のプライベート空間でのトレーニング
③家でも続けたい運動の提供

①医学的知識に詳しい理学療法士が運営
理学療法士は病気や怪我をした方を対象とするため、身体の構造はもちろん病気の知識も豊富です。 Saludのトレーナーはこのほかにも生活習慣病(高血圧、糖尿病、脂質異常症など)や 心臓病(心筋梗塞や心不全)の認定資格を取得しているため、持病があっても安心して効果のある 運動を提供することができます。
②完全予約・個別のプライベート空間でのトレーニング
当施設は完全予約、完全個室でのトレーニングを行っております。1セッションは60分あります。 この時間はあなただけの空間になります。今日はガツガツ運動したい。今日は身体が疲れているから リラックスさせたいなど、毎回、状態に合わせてプログラムを提供します。また、セッションの間は 30分空けております。実際に総合病院で行っていた、換気や掃除方法で新型コロナウイルス感染症対策を 行っております。 ③家でも続けたい運動の提供
当施設では大きな機材やがっちりした重りの運動は行いません。本来運動は週3回以上行わないと効果が 出ないと言われています。しかし、多くの方は週3回当施設に通うことは難しいと思います(お越しいただける方はお待ちしてます!)。 そのため、当施設で運動の方法を覚えてご自宅でも実践していただきたいです。私の経験ですが、 時間が経つにつれて、みなさん運動が自己流になってしまいます。最初のうちは運動の方法を覚えるために 週1回は来ていただき、慣れてきたらメンテナンス程度にお越しいただくのが良いかと思います。

Saludの想い

Saludの想い

この患者さん、退院してから元気に過ごせるかな?
私が開業した理由はこのような思いがあったからです。私は約9年間総合病院や老人保健施設で働く中で、 健康を維持することの難しさを感じました。また、健康の考え方には個別性があるとも思いました。 そもそも「健康」は「病気ではないとか、弱ってないということではなく、肉体的にも精神的にも社会的にも すべてが満たされた状態(日本WHO協会より)」のことをいいます。
怪我をする、病気になる、動けなくなる、そして、今まで充実していた生活が一変してしまう。 このような負の連鎖はすべて予防することが可能ですが、間違った方法はより悪くする可能性があります。
Saludは身体や心の不調を感じる回数を減らしたい、持病があってもコントロールし、これ以上の病気の発症を 抑えたいことは基本で、今の生活や生きがいはもちろん、これからチャレンジしたいことを運動と食事から応援します。

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