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新着情報

11月よりメニュー構成を変更します

今月より、メニューの構成を変更しました!
今までは60分のみのトレーニングでしたが、お客様のご要望にあわせて30分のメニューも追加しました!
また、部分的•集中的にトレーニングが行えるように、ピラティスやヨガを新メニューとして追加いたしました。


①体験メニュー

体組成計や筋力の測定、姿勢の確認と、お客様のご要望に合わせた運動プログラムの体験を行います。
<内容>

・体組成測定

・筋力測定

・姿勢確認

・体験トレーニング


②レギュラーメニュー

トレーニングの目的に合わせて手厚いサポートを行います。

<内容>

・トレーニング

・食事サポート

・運動プログラム作成

・LINEによる運動、食事サポート

※月に複数回ご利用のお客様には無料でアセスメント実施


③ショートメニュー

身体の部分的な変化や運動習慣を身につけたい方に。

<内容>

・トレーニング

・LINEによるサポート


④ピラティスメニュー

マット上でピラティスを行い、背骨や骨盤を整え、体幹や股関節周りの強化を行います。

<内容>

・マットピラティス

・LINEによるサポート


⑤ヨガメニュー

日々のネガティブな思考から身体と呼吸に目を向けることで、身体と心をリラックスさせます。

<内容>

・マットヨガ

・LINEによるサポート


⑥アセスメントメニュー

トレーニングの効果を定期的に確認できます。

<内容>

・体組成測定(Inbody)

・握力、脚力測定

・食事サポート(30分)

・運動プログラム作成


 

郡山市でも男性が伝えるピラティスやヨガは数少ないと思いますので、ピラティスやヨガにご興味のある男性のお客様も大歓迎です!

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